Kör vidare med Rehab och min egna träning, vissa dagar börjar kännas riktigt bra i nacken och ryggen, känns väldigt skönt. Hoppas snart på en riktig vändning att det sista ska släppa så jag kan börja köra tungt igen och börja bygga.
Håller kosten min riktigt bra, syndade lite dock i kväll, Pappsen min fyllde 70år så jag tyckte det var helt ok att göra det. Kanon gott käk och fika hela kvällen lång.
Har dragit ner rejält på dom dåliga kolhydraterna och ökat på proteinerna och lyckat minska -1 kg till sen den 15 januari så totalt -5 på 14 dagar och -6 cm i midjan. Om jag räknar rätt så räcker det med att minska 3-4 kg till då har jag inget fett kvar runt midjan, får se om jag kan lyckas motivera mig till det, kan dock vara kul att få fram magrutorna igen.
